6 gestes pour prendre soin de vos cheveux cet hiver
Ce qu'il faut retenir :
- Double agression hivernale : froid extérieur et chauffage intérieur assèchent et fragilisent la fibre capillaire.
- N'oubliez pas votre cuir chevelu : massages réguliers et soins ciblés préviennent sécheresse et démangeaisons.
- Enrichissez votre routine : masques, soins sans rinçage et shampoings doux deviennent indispensables en hiver.
- Les petits gestes comptent : coiffures protectrices, taie en soie et pointes entretenues régulièrement suffisent à préserver vos cheveux jusqu'au printemps.
L'hiver est une saison exigeante pour vos cheveux. Froid, vent, chauffage à plein régime, bonnets et écharpes qui frottent : le cocktail parfait pour des cheveux asséchés et abîmés.
Cependant, il n’est pas inévitable d'aborder le printemps avec des cheveux cassants et sans vie. Quelques petits gestes adaptés suffisent à préserver (voire sublimer) votre chevelure même quand les températures chutent. Voici six réflexes essentiels à adopter dès maintenant.
Pourquoi les cheveux sont fragilisés en hiver ?
En cette saison, les cheveux affrontent une double agression : le froid extérieur et la chaleur intérieure.
À l'extérieur, les basses températures altèrent la souplesse des cuticules, ces petites écailles qui protègent la fibre capillaire, et réduisent la production de sébum naturel, entraînant une sécheresse progressive des longueurs. Le vent, lui, accentue les frisottis et génère des nœuds qui fragilisent le cheveu à chaque démêlage.
À l'intérieur, le chauffage assèche l'air ambiant et, par extension, le cheveu. On passe d'un environnement à l'autre plusieurs fois par jour, soumettant la fibre à des chocs thermiques répétés qui finissent par altérer son intégrité.
Résultat : des cheveux secs, ternes, électriques et cassants, qui peinent à retrouver leur éclat naturel sans une routine adaptée.
Nos conseils pour protéger vos cheveux en hiver :
1.Couper les pointes régulièrement
C'est le geste le plus simple, et pourtant le plus souvent négligé. Les pointes sont la partie la plus ancienne et la plus exposée du cheveu. Elles absorbent de plein fouet toutes les agressions accumulées. En hiver, elles ont tendance à fourcher et à se dessécher plus vite, et ces fourches remontent progressivement le long de la fibre si on ne les traite pas.
Un passage chez votre coiffeur toutes les six à huit semaines pour un rafraîchissement des pointes aidera à préserver l'intégrité de vos longueurs et à maintenir un résultat visiblement plus sain, même en plein cœur de l'hiver.
2.Masser le cuir chevelu
On parle souvent des longueurs, mais le cuir chevelu est la base de la santé capillaire. Lui aussi souffre en hiver. Le froid ralentit la microcirculation sanguine, ce qui peut entraîner un cuir chevelu qui tiraille, des démangeaisons, voire des pellicules liées à l'assèchement cutané.
Le massage du cuir chevelu est un soin cocooning, mais c’est aussi un geste beauté : en stimulant la circulation sanguine, il favorise l'apport en nutriments jusqu'au bulbe et relance la production de sébum naturel. Pratiquez-le deux à trois fois par semaine, idéalement au moment du shampoing, avec le bout des doigts en mouvements circulaires doux. Pour amplifier les bénéfices, quelques gouttes d'huile végétale ou de soin spécifique au cuir chevelu appliqués avant le lavage transformeront ce geste en véritable rituel de détoxification du cuir chevelu.
3. Appliquer des soins nourrissants
En hiver, votre routine habituelle ne suffit plus. Une nutrition en profondeur régulière est nécessaire pour maintenir l’équilibre et résister aux agressions climatiques. C'est le moment de faire la part belle aux masques nourrissants et aux soins sans rinçage, ces alliés indispensables d'une routine capillaire hiver réussie.
Un masque cheveux appliqué une fois par semaine, laissé poser une vingtaine de minutes sous une serviette chaude pour ouvrir les cuticules et favoriser la pénétration des actifs, peut transformer rapidement l'aspect de vos longueurs. Complétez avec un soin sans rinçage appliqué matin et soir sur les pointes : il forme une barrière protectrice invisible qui scelle l'hydratation et protège le cheveu du froid tout au long de la journée.
Pour des cheveux très fragilisés, pensez également aux avant-shampoings, appliqués en pré-lavage pour préparer et renforcer la fibre avant même que le shampoing entre en contact avec le cheveu.
4. Privilégier des shampoings doux
En hiver, le réflexe de se laver les cheveux à l'eau très chaude est compréhensible, mais contre-productif. L'eau trop chaude soulève les cuticules, élimine le film protecteur naturel du cheveu et accentue la sécheresse déjà causée par le froid. La règle d'or : un lavage à l'eau tiède, et un rinçage final à l'eau froide pour resserrer les cuticules et raviver la brillance des longueurs.
Côté formules, choisissez un shampoing adapter à vos cheveux et à votre cuir chevelu. Si vous avez les cheveux secs, privilégiez des formules ultra-nourrissantes enrichies en huiles ou en kératine. Pour lescheveux fins, un shampoing volumisant doux permettra de préserver la légèreté tout en apportant l'hydratation nécessaire. Les cheveux épais, quant à eux, auront besoin de formules particulièrement riches pour lutter contre la sécheresse et les frisottis hivernaux.
5. Protéger ses cheveux la nuit
La nuit est un temps de récupération, et les cheveux ne font pas exception. Pourtant, les frottements répétés de la fibre capillaire contre une taie d'oreiller en coton peuvent générer des cassures, des nœuds et de l'électricité statique, particulièrement prononcée en hiver.
Deux gestes simples peuvent faire une différence considérable : adopter une taie d'oreiller en soie ou en satin, qui réduit drastiquement les frottements et préserve l'hydratation du cheveu, et rassembler vos longueurs dans une natte lâche ou un chignon très souple avant de dormir. Vous pouvez également profiter de la nuit pour laisser poser un sérum protecteur ou quelques gouttes d'huile sur les longueurs : la chaleur du corps pendant le sommeil favorise la pénétration des actifs nourrissants !
6. Adopter des coiffures protectrices
Les coiffures protectrices recommandées pour le ski ne sont pas réservées à la montagne : elles sont parfaites tout au long de l'hiver. Tresses, chignons, nattes ou queues de cheval basses ont pour point commun de limiter l'exposition des longueurs au froid, au vent et aux frottements des vêtements.
Si vous portez un bonnet, préférez les modèles en matières douces (cachemire, laine mérinos, coton) et appliquez toujours un soin sans rinçage sur vos longueurs avant de l'enfiler : cela évitera les cheveux électriques à l'enlèvement et protégera la fibre des frottements. Pensez aussi à varier l'emplacement de vos attaches pour éviter la casse toujours au même endroit.
